Bowl cake chocolat
Dites adieu aux petits déjeuners ennuyeux et bonjour aux plaisirs gourmands dès le matin avec ma délicieuse recette de bowl cake chocolat ! Ce bol de bonheur est facile à préparer, rapide et parfait pour un rééquilibrage alimentaire. Imaginez un mélange moelleux fait à base d’ingrédients simples, le tout cuit en quelques minutes au micro-ondes. C'est comme un gâteau au chocolat, mais sans matière grasse et en version petit-déjeuner pour commencer la journée du bon pied !
Ingrédients
- 1 œuf
- 40 g de farine d’avoine
- 30 ml de lait demi-écrémé
- 10 g de miel
- 5 g de cacao en poudre sans sucré
- ½ sachet de levure chimique
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans un shaker et mélanger énergiquement.
- Verser la préparation dans un bol.
- Faire cuire 2 minutes au micro-ondes.
Notes
Je prépare généralement ce bowl cake avec de la farine d’avoine ou de la farine de blé complet T150 mais n’hésitez pas à utiliser la farine de votre choix.
A déguster chaud ou tiède.
Nutrition
Calories : 281 kcalProtéines : 15 gLipides : 9 gGlucides : 31 gFibres : 8 g
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