Bienvenue sur Diététique et Délices ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir mon ebook "7 jours de menus équilibrés" : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur Diététique et Délices ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous...

Vous cherchez à mieux dormir ? Vous vous réveillez parfois le matin avec la sensation d’être plus fatigué que la veille au coucher ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seuls ! Nombreuses sont les personnes qui souffrent de troubles du sommeil.Mais saviez vous que l’alimentation pouvait jouer un rôle...

Vous cherchez une recette simple, rapide et saine pour votre programme de rééquilibrage alimentaire ? La solution : le poulet colombo ! Ce plat originaire des Antilles est un délice pour les papilles, tout en étant compatible avec une alimentation équilibrée. Du poulet, des pommes de terre, des courgettes et...

Si vous cherchez une recette saine et délicieuse pour varier votre alimentation, ce cabillaud au chorizo et aux poireaux est un excellent choix. Le cabillaud est un poisson maigre, riche en protéines, tandis que le chorizo apporte une touche de saveur et de richesse. Les poireaux, quant à eux,...

Salut à tous les amoureux de la cuisine ! Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous ma recette préférée de tajine aux boulettes Kefta et aux œufs, un plat emblématique de la cuisine marocaine. Le tajine est un plat typique de la cuisine du Maghreb, qui doit son...

Les amateurs de pâtes vont être ravie avec cette recette de pâtes au saumon fumé, crème fraîche et citron ! Si vous cherchez un plat léger et savoureux pour un déjeuner ou un dîner, cette recette est faite pour vous ! Avec des ingrédients simples et une préparation rapide,...

Vous n’êtes pas fan de betterave rouge ? Moi non plus !C’est pourquoi j’ai voulu vous proposer une nouvelle façon de la cuisiner et de l’apprécier à sa juste valeur : une Verrine de betterave rouge et St Môret ! Cette recette est parfaite pour toutes les occasions :...

Bonjour à tous les amateurs de produits de saison !Nous sommes en mars et vous l’avez sans doute remarqué, certains légumes d’hiver commencent à se faire rare sur les étals du marché. Mais pour nous réconforter, ça commence à sentir bon le printemps avec l’apparition des premiers radis et...

Bienvenue dans ma cuisine ! Je suis heureuse aujourd’hui de vous faire découvrir un petit peu de mes origines avec cette tarte tatin à l’endive et au Maroilles. Une véritable découverte culinaire qui parviendra même à faire manger des endives à ceux qui n’aiment pas ! Pleine d’originalité, elle allie...

Et si on réconciliait tout le monde avec les choux de Bruxelles ?Vous êtes à la recherche d’une recette facile, rapide, saine et équilibrée pour transformer des choux de Bruxelles en un plat savoureux ? Ne cherchez plus ! Ma recette de choux de Bruxelles aux lardons est là...