Catégorie : Menus et recettes

Vous cherchez une manière savoureuse de rééquilibrer votre alimentation sans sacrifier le plaisir ? J’ai créé pour vous cette recette de Gratin de Jambon et Poireaux. À la fois sain et gourmand, il associe parfaitement le poireau, le jambon à une béchamel sans matière grasse mais riche en saveurs...

Vous avez envie de déguster une bonne petite blanquette de veau… Mais vous vous dites que ce n’est pas raisonnable, que vous aimeriez perdre un peu de poids et que ce n’est sûrement pas comme ça que vous allez y arriver…Erreur ! C’est un plat qui peut tout à...

Bonjour et bienvenue sur « Diététique et Délices », le lieu où ma passion pour la nutrition et le plaisir de bien manger se rencontrent pour vous offrir des pépites culinaires délicieuses et équilibrées.Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous ma recette incontournable du Minestrone, cette soupe italienne dont il...

Bonjour et bienvenue sur Diététique et Délices !Voici une recette de Muffin Banane Chocolat, sans matière grasse et sans sucre ajouté. C’est une option parfaite pour le petit déjeuner dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. Cette recette demande peu d’ingrédients et la préparation est rapide. Les muffins peuvent être...

Bonjour et bienvenue sur Diététique et Délices !J’avais envie de vous proposer aujourd’hui une délicieuse façon d’intégrer la betterave rouge à votre menu.Ma recette de Betterave Rouge en Salade : une explosion de saveurs en quelques étapes simples et rapides. Pourquoi cette recette me direz-vous ? Parce qu’au delà...

Bonjour à tous et bienvenue sur Diététique et Délices !Aujourd’hui, je vous dévoile ma version saine et délicieuse d’un classique français : le Bœuf Bourguignon. Chez Diététique et Délices, on aime revisiter les recettes traditionnelles pour qu’elles soient aussi bonnes pour votre ligne. Cette pépite est adaptée au rééquilibrage alimentaire,...

Bonjour et bienvenue sur Diététique et Délices !Aujourd’hui je reviens à la charge avec la courge spaghetti avec cette recette de gratin au jambon cru. Je n’ai pas pu résister, c’est tellement bon et la courge spaghetti offre plein de possibilités pour des recettes originales, saines et gourmandes !...

Bonjour et bienvenue sur Diététique et Délices ! Vous cherchez une option gourmande pour un petit déjeuner rassasiant ou une collation saine ? Ne cherchez plus, voici ma recette de Banana Bread. C’est une préparation sans matière grasse et contenant très peu de sucre raffiné. Ce Banana Bread est...

Bonjour à tous et bienvenue sur Diététique et Délices ! Cela faisait longtemps que je voulais vous proposer cette recette de Bœuf Mafé. Le Mafé de bœuf est un plat traditionnel de la cuisine Sénégalaise. Il est préparé à base de viande de bœuf bourguignon, de manioc, de carottes et...

Si vous pensez que se lancer dans un rééquilibrage alimentaire est un défi de taille… Je suis là pour vous dire que c’est surtout une expérience délicieuse, sans frustration ni privation ! Pour vous convaincre, j’ai aujourd’hui pour vous trois recettes de Bagels savoureux, conçues spécialement pour un rééquilibrage...