Étiquette : hiver

Vous cherchez une manière savoureuse de rééquilibrer votre alimentation sans sacrifier le plaisir ? J’ai créé pour vous cette recette de Gratin de Jambon et Poireaux. À la fois sain et gourmand, il associe parfaitement le poireau, le jambon à une béchamel sans matière grasse mais riche en saveurs...

Vous avez envie de déguster une bonne petite blanquette de veau… Mais vous vous dites que ce n’est pas raisonnable, que vous aimeriez perdre un peu de poids et que ce n’est sûrement pas comme ça que vous allez y arriver…Erreur ! C’est un plat qui peut tout à...

Bonjour et bienvenue sur Diététique et Délices !J’avais envie de vous proposer aujourd’hui une délicieuse façon d’intégrer la betterave rouge à votre menu.Ma recette de Betterave Rouge en Salade : une explosion de saveurs en quelques étapes simples et rapides. Pourquoi cette recette me direz-vous ? Parce qu’au delà...

Bonjour à tous et bienvenue sur Diététique et Délices !Aujourd’hui, je vous dévoile ma version saine et délicieuse d’un classique français : le Bœuf Bourguignon. Chez Diététique et Délices, on aime revisiter les recettes traditionnelles pour qu’elles soient aussi bonnes pour votre ligne. Cette pépite est adaptée au rééquilibrage alimentaire,...

Bonjour à tous et bienvenue sur Diététique et Délices ! Cela faisait longtemps que je voulais vous proposer cette recette de Bœuf Mafé. Le Mafé de bœuf est un plat traditionnel de la cuisine Sénégalaise. Il est préparé à base de viande de bœuf bourguignon, de manioc, de carottes et...

Bonjour à tous et bienvenue sur Diététique et Délices ! Il y a quelques temps une de mes lectrices m’a demandée des suggestions de recettes de bagels.Une idée très intéressante car le bagel peut constituer un vrai repas plaisir qui vous permettra de dire adieu à la frustration tout en...

Bonjour à tous et bienvenue sur Diététique et Délices ! Il y a quelques temps une de mes lectrices m’a demandée des suggestions de recettes de bagels.Une idée très intéressante car le bagel peut constituer un vrai repas plaisir qui vous permettra de dire adieu à la frustration tout en...

La Quiche Lorraine, tout le monde aime ça ! Seulement quand on a envie de perdre un peu de poids ce n’est pas toujours un choix approprié… Sauf si on croise la route de Diététique et Délices… Ma passion : transformer vos plats préférés en version saine et savoureuse...

Bienvenue dans ce nouvel article où je vous dévoile la vraie recette de la salade césar facile, rapide et compatible avec un rééquilibrage alimentaire. Avec seulement 350 calories la portion, cette salade est idéale pour un déjeuner équilibré ou un dîner rapide. La salade césar est une recette de...

Bienvenue à tous les amateurs de cuisine saine et gourmande ! Au menu aujourd’hui, ma recette de Parmentier de Saumon aux Poireaux. Ce plat est un vrai délice, alliant la fraîcheur du saumon et la douceur du mélange poireaux – pommes de terre pour une explosion de saveurs en...