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Envie de fraîcheur ? Salade Avocat Tomate, un pur régal !

Découvrez mon incroyable Salade Fraîcheur Avocat Tomate, un véritable délice qui mélange savoureusement des ingrédients que vous adorez ! Cette salade est non seulement délicieuse, mais aussi très intéressante d’un point de vue nutritionnel. Vous pouvez même la déguster comme un repas complet en ajoutant quelques tartines de pain grillé....

Gaspacho de Courgette et Feta : Un Plaisir Frais et Léger

Bienvenue sur Diététique et Délices, le blog sur le rééquilibrage alimentaire qui permet de manger gourmand pour maigrir définitivement !L’été est enfin arrivé, avec ses journées ensoleillées et ses moments de détente. C’est le moment idéal pour profiter du beau temps tout en prenant soin de notre corps.Aujourd’hui, je vous...

Un dessert original : Verrine Fraise – Basilic !

Bienvenue sur Diététique et Délices, le blog dédié à la nutrition saine et gourmande ! Aujourd’hui, je vous propose un dessert original à la fraise. Une véritable petite pépite prête en quelques minutes seulement : une verrine fraise – basilic ! Cette association peut sembler surprenante, mais croyez-moi, c’est vraiment...

C’est l’été : focus sur les fruits et légumes de juillet !

Plongez dans un festival de saveurs estivales avec ce nouvel article consacré aux fruits et légumes de saison en juillet ! C’est le moment idéal pour se régaler avec les légumes d’été gorgés de soleil. Des légumes colorés qui embellissent nos assiettes et offrent une multitude de possibilités pour...

Slata Méchouia : La recette idéale pour une perte de poids gourmande !

Découvrez la Slata Méchouia, une délicieuse salade, typique de la cuisine tunisienne. C’est une recette familiale, à base de légumes grillés (tomates, poivrons, ail), d’olives et de câpres. La salade Méchouia, servie froide, est l’accompagnement idéal pour les repas estivaux ou pour apporter une touche méditerranéenne à votre table.Les...

Fraîcheur Estivale : La salade de Perles au Surimi

Délicieuse et rafraîchissante, voici ma recette de salade de pâtes perle au surimi ! Cette salade est la parfaite alternative estivale pour varier vos repas et changer du riz, du taboulé ou des pâtes classiques. Fraîche, équilibrée et pleine de saveurs, elle vous comblera à coup sûr. Un savoureux...

Bruschetta Chaude Asperge-Emmental : Quand Plaisir et Ligne ne font qu’un

Bonjour à toutes les gourmandes soucieuses de leur ligne ! Aujourd’hui, je vous propose une recette printanière originale : la Bruschetta chaude asperges, emmental. Imaginez une délicieuse tartine gratinée au four, garnie d’asperges croquantes, d’une béchamel onctueuse au parmesan et d’une couche de fromage fondant. La Bruschetta est une...

Quiche Lorraine sans Pâte : Un Délice Sain et Équilibré !

La Quiche Lorraine, tout le monde aime ça ! Seulement quand on a envie de perdre un peu de poids ce n’est pas toujours un choix approprié… Sauf si on croise la route de Diététique et Délices… Ma passion : transformer vos plats préférés en version saine et savoureuse...

Alimentation estivale : focus sur les fruits et légumes de juin

Le mois de juin annonce l’arrivée tant attendue des fruits et légumes d’été, apportant avec eux une variété de couleurs, de saveurs et de bienfaits nutritionnels. C’est le moment idéal pour profiter des récoltes estivales et intégrer des aliments frais et sains à notre alimentation.En juin, on profite des...